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- Nutrición deportiva eficaz y saludable solo con alimentos, sin suplementos adicionales.
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- Azucares vs grasas, debemos distinguir tipos y cómo los utiliza nuestro cuerpo.
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- Aditivos alimentarios perjudiciales para la salud, cómo distinguirlos y evitarlos.
- "Comida rápida" saludable, cónoce sustitutivos fáciles y sanos frente a los envasados ultraprocesados (faltos de nutrientes esenciales).
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- Recetas saludables y equilibradas para toda la familia.
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* Asesoramiento de Nutrición Familiar (obtén tu menú familiar equilibrado que no caduca ;)
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​* Curso de Etiquetado Nutricional: nivel básico y nivel avanzado.
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* Coaching psiconutricional: ¿comes realmente cuando tienes hambre? ¿saboreas lo que comes o lo ingieres rápidamente? ¿eres consciente de cuando comes demasiado a que se debe?
¿tienes la sensación de no saciarte nunca?
¿te gustaría tener a ti el poder sobre tu comida y no que la comida tenga "el poder sobre ti"?
La llamada voluntad se consigue, en gran parte, conociendo cómo funciona tu química corporal y qué mezclas nutricionales necesita tu metabolismo para conseguir el cambio que necesitas, para poder re-encontrar su equilibrio.
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